在不同路面上進行跑步訓練，可避免受傷及提升運動表現|Don1Don

在不同路面上進行 跑步訓練，可避免受傷及提升運動表現 2013年7月8日 由於現實時間的因素，我們多半選擇在附近的街道或運動場上進行跑步，除了方便的觀點之外，有的人認為，選擇在草地、沙地、越野等較軟而不穩定的平面上進行跑步，可能容易造成 ...

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